{"id":66890,"date":"2021-03-29T10:10:01","date_gmt":"2021-03-29T14:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/?post_type=sec-noticias&p=66890"},"modified":"2021-03-29T10:10:01","modified_gmt":"2021-03-29T14:10:01","slug":"lives-com-exercicios-sao-terapia-para-quem-esta-em-casa","status":"publish","type":"sec-noticias","link":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/noticia\/lives-com-exercicios-sao-terapia-para-quem-esta-em-casa\/","title":{"rendered":"Lives com Exerc\u00edcios s\u00e3o terapia para quem est\u00e1 em casa\u00a0"},"content":{"rendered":"
\n

Aguardando a vacina em casa, Aparecida Cavareto levanta cedo, se prepara e faz as lives de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Ela \u00e9 uma das participantes do Projeto Movimenta Campo Grande em Casa, promovido pela Prefeitura por meio da Funda\u00e7\u00e3o Municipal de Esportes (Funesp). Com o agravamento da pandemia e parques fechados, a Funesp intensificou as lives, refor\u00e7ando a pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica em casa.<\/p>\n

“Essa \u00e9 minha melhor terapia”, disse ela, que conheceu o projeto j\u00e1 na pandemia. “Eu conheci o projeto em agosto de 2020 e em outubro, quando os parques abriram parcialmente, fui para as pra\u00e7as. Com tudo fechado, hoje fa\u00e7o as lives todos os dias. \u00c9 meu melhor momento. Eu fa\u00e7o e posto nas redes sociais para que as pessoas possam ver que \u00e9 poss\u00edvel fazer exerc\u00edcio em casa, de gra\u00e7a e com qualidade”, comentou Aparecida Cavareto, 65 anos, aposentada.<\/p>\n

\"\"
Cida e o esposo, Lourival<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
A programa\u00e7\u00e3o nesta semana segue de segunda a quinta,\u00a0 com exerc\u00edcios ao vivo \u00e0s 7h30 e\u00a0 \u00e0s 18h30. Cada aula ser\u00e1 um professor e uma modalidade diferente.\u00a0 Com os parques e pra\u00e7as municipais fechados e suspens\u00e3o das atividades presenciais, o on-line \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o para manter o treino e o corpo em movimento.\u00a0\u00a0“Sabemos de todos os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica, mas sabemos tamb\u00e9m que o momento de homeoffice nos convida a ficar parados, sentados e deitados, muitas vezes. Mas \u00e9 importante nos mantermos ativos e em movimento, tanto para a sa\u00fade do corpo, quanto da mente”, avaliou Rodrigo Terra, diretor-presidente da Funesp.<\/div>\n
\n

Dan\u00e7a, agachamento e polichinelos iniciaram a manh\u00e3 de segunda-feira com as lives \u00e0s 7h30. A aula tem dura\u00e7\u00e3o de 50 minutos, onde o professor mostra o movimento e faz atividade ao vivo passando as orienta\u00e7\u00f5es, depois o v\u00eddeo fica salvo no youtube e \u00e9 direcionado ao site da Funesp, onde pode ser feita a qualquer momento. A plataforma j\u00e1 conta com mais de 130 v\u00eddeos de exerc\u00edcios f\u00edsicos de diversas modalidades. A aula ao vivo \u00e9 transmitida pelo instagram\u00a0 @funespcg\u00a0\u00a0<\/a>e faz parte do Projeto Movimenta CG em Casa.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Programa\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n<\/div>\n

29\/03 Segunda-feira<\/div>\n
7h30 – Funcional
\n18h30- Ritmos<\/p>\n

30\/03 Ter\u00e7a-feira<\/p><\/div>\n

7h30 – Pilates
\n18h30 – Ritmos<\/p>\n

31\/03 Quarta-feira<\/p><\/div>\n

7h30 – Funcional
\n18h30 – Gin\u00e1stica<\/p>\n

01\/04 Quinta-feira
\n7h30 – Funcional<\/p><\/div>\n

18h30 – Ritmos<\/div>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":66891,"template":"","meta":{"custom_icon_class":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-66890","sec-noticias","type-sec-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-acoes-da-prefeitura"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/66890"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sec-noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/66890\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}