{"id":66575,"date":"2021-03-16T14:22:18","date_gmt":"2021-03-16T18:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/?post_type=sec-noticias&#038;p=66575"},"modified":"2021-03-16T14:22:18","modified_gmt":"2021-03-16T18:22:18","slug":"lives-de-exercicios-fisicos-mantem-populacao-ativa-em-casa","status":"publish","type":"sec-noticias","link":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/noticia\/lives-de-exercicios-fisicos-mantem-populacao-ativa-em-casa\/","title":{"rendered":"Lives de exerc\u00edcios f\u00edsicos mant\u00eam popula\u00e7\u00e3o ativa em casa"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400\">Com o agravamento da pandemia e fechamento dos parques municipais \u00e0s 19h30, a Funesp amplia a distribui\u00e7\u00e3o de videoaula com a oferta de lives di\u00e1rias, sempre \u00e0s 20h, no instagram <a href=\"http:\/\/@funespcg\">@funespcg<\/a>, de 15 a 26 de mar\u00e7o. A atividade faz parte do Projeto &#8216;Movimenta CG em Casa&#8217;, que j\u00e1 conta com mais de 100 v\u00eddeos de exerc\u00edcios disponibilizados no youtube.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">O diretor-presidente da Funesp, Rodrigo Terra explica as mudan\u00e7as. \u201cEm fun\u00e7\u00e3o do decreto estadual, as atividades dos parques v\u00e3o terminar \u00e0s 19h e, por isso, vamos fazer 10 dias seguidos de atividade f\u00edsica em formato de live. S\u00e3o modalidades e professores diferentes a cada dia, incentivando que a popula\u00e7\u00e3o possa continuar fazendo os exerc\u00edcios e se movimentando sem sair de suas casas\u201d, avaliou Terra.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Quem participou da aula logo no primeiro dia aprovou a iniciativa. \u201cA aula foi fanta\u0301stica. Eu j\u00e1 fa\u00e7o atividade por meio do projeto no Parque, e agora estou fazendo em casa. Eu adorei a aula de ontem, a Sabrina e\u0301 super animada, na\u0303o da\u0301 pra na\u0303o aproveitar\u201d, comentou a participante Rosane Cavalheiro, que fez aula de Ritmos. Na aula desta ter\u00e7a-feira (16), a modalidade ser\u00e1 o Pilates.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\"><strong>Benef\u00edcios da atividade f\u00edsica<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Entre os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica est\u00e1 o aumento da capacidade pulmonar e resist\u00eancia respirat\u00f3ria; melhora da vasculariza\u00e7\u00e3o; controle da press\u00e3o arterial e redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as; fortalecimento dos m\u00fasculos; al\u00e9m de proteger a coluna e evitar dores nas costas; evita a sobrecarga e tonifica a musculatura.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\"><strong>Programa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">16\/03 &#8211; Ter\u00e7a-feira &#8211; Pilates<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">17\/03 \u2013 Quarta-feira &#8211; Gin\u00e1stica\/Ritmos<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">18\/03 \u2013 Quinta-feira &#8211; Treinamento funcional<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">19\/03 \u2013 Sexta-feira &#8211; Zumba\u00ae<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">22\/03 \u2013 Segunda-feira &#8211; Funciona Dance<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">23\/03 &#8211; Ter\u00e7a-feira &#8211; Pilates<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">24\/03 \u2013 Quarta-feira &#8211; Gin\u00e1stica\/Ritmos<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">25\/03 \u2013 Quinta-feira &#8211; FitDance\u00ae<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">26\/03 \u2013 Sexta-feira &#8211; Zumba\u00ae<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":66576,"template":"","meta":{"custom_icon_class":"","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-66575","sec-noticias","type-sec-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/66575"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sec-noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/66575\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}