{"id":66043,"date":"2021-03-04T10:24:46","date_gmt":"2021-03-04T14:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/?post_type=sec-noticias&p=66043"},"modified":"2021-03-04T10:24:46","modified_gmt":"2021-03-04T14:24:46","slug":"pai-e-filha-usam-a-capoeira-para-sair-do-sedentarismo-e-ganhar-mais-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"sec-noticias","link":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/noticia\/pai-e-filha-usam-a-capoeira-para-sair-do-sedentarismo-e-ganhar-mais-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Pai e filha usam a capoeira para sair do sedentarismo e ganhar mais qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

Jackson saiu do sedentarismo com a capoeira e agora treina com a filha no projeto da Prefeitura<\/em><\/p>\n

No Parque Ecol\u00f3gico do S\u00f3ter, pai e filha chegam juntos, Jaqueson, de 54 anos, e Julia, de 16 anos. Ele j\u00e1 com hist\u00f3rico de atleta ficou sem treinar por \"\"2 anos e ela precisava se movimentar. Juntos, iniciaram os treinos de capoeira em outubro de 2019 e se encontraram na atividade que faz parte do Projeto Movimenta Campo Grande da Prefeitura.<\/p>\n

\u201cMeu pai era instrutor de defesa pessoal no quartel e ele praticava box profissional, acho que o gosto por esportes voltados para lutas vem de ber\u00e7o. Quando crian\u00e7a eu fui atleta de atletismo em Santa Maria (RS). Estou em Campo Grande h\u00e1 mais de 30 anos e sempre fui fascinado em capoeira, brincava na rua com os amigos, e quando comecei a fazer Arquitetura fui aluno do \u201cGrupo Memorial Brasileira\u201d, que n\u00e3o existe mais\u201d, explicou Jaqueson Mario Borges dos Santos.<\/p>\n

A capoeira acontece h\u00e1 4 anos no Parque S\u00f3ter e ali j\u00e1 passaram mais de 200 alunos. Segundo o professor M\u00e1rcio Silva, a atividade melhora corpo e mente. \u201cA pr\u00e1tica da capoeira melhora a agilidade, flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o motora, lateralidade e j\u00e1 \u00e9 comprovado que 1 hora de treino de capoeira queima cerca de 1.200 calorias, al\u00e9m de ser um grande instrumento de inclus\u00e3o social porque podem participar pessoas de todas as idades incluindo pessoas com autismo, deficiente visual e s\u00edndrome de down. A atividade n\u00e3o exclui, ela inclui\u201d, comentou o professor.<\/p>\n

\"\"<\/strong>Com os treinos em dia, Jaqueson disse que n\u00e3o fica mais sem esporte. \u201cEu tive um problema na coluna e a capoeira ajuda a melhorar a dor. Encontramos aqui uma forma saud\u00e1vel de treinar com seguran\u00e7a, que est\u00e1 fortalecendo a coluna, com muitos alongamentos e abdominais. \u00c9 muito bom, al\u00e9m de ser reconhecida como a maior express\u00e3o cultural\u201d, sinalizou ele. “Aqui n\u00e3o tem desculpas \u00e9 um incentivando o outro\u201d, complementou.<\/p>\n

No Parque S\u00f3ter tem!<\/strong><\/p>\n

A capoeira acontece todas \u00e0s segundas e quartas-feiras, sendo de manh\u00e3 das 7h \u00e0s 8h e \u00e0 tarde das 17h30 \u00e0s 19h30. Al\u00e9m da Capoeira no Parque S\u00f3ter tem oficina de T\u00eanis com vagas abertas para crian\u00e7as acima de 10 anos todas as segundas, quartas e s\u00e1bados das 7h \u00e0s 10h.<\/p>\n

O parque ainda tem atividade de Ritmos, Pilates, Grupo de Corrida, Futebol, Academia ao ar livre, Ciclismo, Funcional e V\u00f4lei, mas as vagas est\u00e3o preenchidas. O Parque segue as regras de biosseguran\u00e7a e a entrada permitida est\u00e1 na rua Crist\u00f3v\u00e3o Lechuga Luengo n. 25 \u2013 Mata do Jacinto. Para entrar no Parque \u00e9 necess\u00e1rio entrar de m\u00e1scara e s\u00f3 retirar, caso queira, quando a atividade iniciar.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":66045,"template":"","meta":{"custom_icon_class":"","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-66043","sec-noticias","type-sec-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/66043"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sec-noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/66043\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}