{"id":64799,"date":"2021-02-03T16:20:35","date_gmt":"2021-02-03T20:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/?post_type=sec-noticias&p=64799"},"modified":"2021-02-03T16:20:35","modified_gmt":"2021-02-03T20:20:35","slug":"aulas-de-ginastica-e-funcional-unem-diversao-e-exercicios-para-saude-da-populacao-no-coophatrabalho","status":"publish","type":"sec-noticias","link":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/noticia\/aulas-de-ginastica-e-funcional-unem-diversao-e-exercicios-para-saude-da-populacao-no-coophatrabalho\/","title":{"rendered":"Aulas de Gin\u00e1stica e Funcional unem divers\u00e3o e exerc\u00edcios para sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o no Coophatrabalho"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabia que na Pra\u00e7a Camilo Boni – Associa\u00e7\u00e3o de Moradores do Coophatrabalho – tem oficinas de Gin\u00e1stica e Funcional de gra\u00e7a? Todas as ter\u00e7as e quintas das 7h \u00e0s 9h Vilma Barbulho e Nair Veiga fazem exerc\u00edcios f\u00edsicos que melhoram sua vida e sua sa\u00fade. Uma se curou da tendinite e a outra ganhou mais disposi\u00e7\u00e3o. Hist\u00f3ria de inspira\u00e7\u00e3o de quem levanta do sof\u00e1 e vence o sedentarismo todos os dias.<\/p>\n

\"\"Vilma Barbulho, 53 anos, mora h\u00e1 2 anos no Coophatrabalho. Precisava de novas amizades, curar uma dor no quadril e mudar de vida. \u201cQuando cheguei no bairro descobri essa \u00e1rea de lazer e queria me encontrar aqui. Eu estava perdida, precisava fazer amizades. Depois que meu esposo faleceu, morava com minha filha e ela casou. H\u00e1 1 ano tive tendinite no quadril, uma descalcifica\u00e7\u00e3o no osso, n\u00e3o sabemos como aconteceu, mas antes eu tomava medica\u00e7\u00e3o, parei com minha atividade e fiz meses de acupuntura. Foi no funcional que consegui trabalhar a dor e o exerc\u00edcio me fortaleceu, e assim levo a vida super bem\u201d, comemora.<\/p>\n

Al\u00e9m das atividades e dos benef\u00edcios, Vilma tem no grupo do whatsapp das atividades um canal de comunica\u00e7\u00e3o e est\u00edmulo para uma vida com mais qualidade. \u201cSempre conversamos l\u00e1, cuidamos da sa\u00fade na pandemia, e n\u00e3o ficamos sedent\u00e1rias. Aqui eu formei uma fam\u00edlia. Hoje eu fa\u00e7o caminhada, funcional e gin\u00e1stica. Antes fazia caminhada, e s\u00f3, mas n\u00e3o tinha rotina, n\u00e3o tinha turma. Mudei minha alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m, comendo mais frutas, legumes e arroz integral\u201d, finaliza ela.<\/p>\n

Longevidade com qualidade <\/strong><\/p>\n

Nair Veiga, 73 anos, aposentada, tamb\u00e9m comemora as atividades do Projeto Movimenta Campo Grande. Ela, que j\u00e1 pratica exerc\u00edcios h\u00e1 anos v\u00ea a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica regular. \u201cEu sempre fiz exerc\u00edcios, acho fundamental, antes eu fazia no posto de sa\u00fade Albino Coimbra, mas com a pandemia eles fecharam e quando abriram as turmas aqui eu migrei e estou amando. S\u00e3o v\u00e1rios exerc\u00edcios que eu n\u00e3o conhecia e estou me adaptando\u201d, disse.<\/p>\n

Bem humorada, ela conta que tamb\u00e9m cuida da alimenta\u00e7\u00e3o e que os exames de rotina sempre apontaram uma boa sa\u00fade. \u201cQuando vou ao cardiologista ela diz que n\u00e3o tenho nada e que \u00e9 para eu manter assim, ent\u00e3o continuo com a alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e fazendo meus exerc\u00edcios para eu continuar linda e maravilhosa, deve ser esse o segredo. Eu recomendo todos sair da cama e se cuidar, cuidar do corpo e da mente.<\/p>\n

Programa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O Centro Comunit\u00e1rio Coophatrabalho fica na Avenida Florestal, 847 e tem:
\nBadminton<\/strong> – ter\u00e7a e quinta a partir das 14h
\nFuncional<\/strong>\u2013 ter\u00e7as e quintas 7h
\nGin\u00e1stica\/Ritmos – <\/strong>ter\u00e7as e quintas 8h
\nKungFu \u2013<\/strong> ter\u00e7a e quinta \u00e0s 16h20 e 17h30
\nTreinamento Funcional<\/strong> \u2013 segunda e quarta \u00e0s 17h
\nRitmos<\/strong> \u2013 segunda e quarta \u00e0s 18h
\nGin\u00e1stica\/Ritmos – <\/strong>segunda e quarta \u00e0s 18h<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64800,"template":"","meta":{"custom_icon_class":"","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-64799","sec-noticias","type-sec-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/64799"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/sec-noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/sec-noticias\/64799\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}