{"id":64081,"date":"2021-01-21T13:19:21","date_gmt":"2021-01-21T17:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/?post_type=sec-noticias&p=64081"},"modified":"2021-01-21T13:43:28","modified_gmt":"2021-01-21T17:43:28","slug":"apos-atividade-fisica-cabeleireira-melhora-insonia-e-dores-no-corpo-com-projeto-da-prefeitura","status":"publish","type":"sec-noticias","link":"https:\/\/www.campogrande.ms.gov.br\/cgnoticias\/noticia\/apos-atividade-fisica-cabeleireira-melhora-insonia-e-dores-no-corpo-com-projeto-da-prefeitura\/","title":{"rendered":"Ap\u00f3s atividade f\u00edsica, Cabeleireira melhora ins\u00f4nia e dores no corpo com projeto da Prefeitura"},"content":{"rendered":"

Com 67 anos, a cabeleireira Rivalda Batista comemora a qualidade de vida adquirida com a pr\u00e1tica regular da atividade f\u00edsica. Participante do projeto Movimenta Campo Grande, ela conta que nem sempre teve a rotina saud\u00e1vel que tem hoje.<\/p>\n

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Rivalda Batista<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEu sempre cuidei da minha sa\u00fade, mas tinha problemas de circula\u00e7\u00e3o, j\u00e1 n\u00e3o conseguia agachar direito, tinha ins\u00f4nia, atrapalhava meu servi\u00e7o e estava complicando minha vida, foi a\u00ed que comecei a fazer atividades\u201d.<\/p>\n

Hoje ela pr\u00e1tica Fitdance e Gin\u00e1stica no Parque Ayrton Senna, mas j\u00e1 fez atividade gratuita no Coopatrabalho, Vila Nasser e no bairro Piratininga. Al\u00e9m da qualidade de vida, Rivalda aposta nas oficinas coletivas para fazer novas amizades. \u201cEu preciso me exercitar, eu gosto, mas aqui tamb\u00e9m fazemos amizades, ficamos no meio das meninas, conversamos. \u00c9 maravilhoso, eu s\u00f3 n\u00e3o venho se estiver doente, me sinto feliz e tudo isso me faz bem, melhor ainda que \u00e9 de gra\u00e7a\u201d, explica.<\/p>\n

A professora Mar\u00edlia dos Santos Amaral, que acompanha a turma e pontua que a pratica da atividade f\u00edsica garante um descanso melhor. \u201cQuem faz exerc\u00edcios consegue relaxar e dormir mais r\u00e1pido, al\u00e9m de tem um sono mais profundo e de qualidade. Ajuda tamb\u00e9m a sentir mais disposto no dia, tem mais facilidade para obter um peso saud\u00e1vel e, ao unir tudo isso, melhora a qualidade de vida como um todo\u201d.<\/p>\n

Atividades gratuitas<\/strong><\/p>\n

A Funesp tem hoje 36 locais com atividades f\u00edsicas gratuitas, para crian\u00e7as, adultos e idosos,que retornaram as oficinas com medidas de biosseguran\u00e7a e atendendo 40% do n\u00famero de participantes – os locais est\u00e3o listados neste link – www.campogrande.ms.gov.br\/funesp\/parques-e-pracas<\/a> .\u00a0 Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m h\u00e1 a possibilidade de se exercitar em casa fazendo as atividades gravadas dispon\u00edveis no canal do Youtube – www.youtube.com\/funespcg<\/a><\/p>\n

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